パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングって何?

パーソナルトレーニングとはお客様の生活スタイルに合わせた、マンツーマンで目標、目的に合わせた、トレーニング方法です。自分の好きなお時間にトレーニングを受けられます。 トレーニングを習慣化して行うことにより、短い期間で効果が期待されます。

こんな方におすすめです

  • 一人ではやる気が起きなくてトレーニングを続けられそうにない方
  • 今まで何度かジムに通った事があるが、継続して通えずに挫折してしまった方
  • 生活や環境の変化等で体系が変化してしまい、短期間で理想の体型を目指したい方
  • 仕事や家事等常に時間に追われていてジムに通いたいけれど、通えていない方

トレーニングは自分にあったスタイルで選べます

パーソナルトレーニングと聞くと、きびしいトレーニングを想像される方が多いかもしれませんが、実はそんなことはありません。
当店で行うトレーニングは、お客様の目標達成に合わせた、無理のないトレーニングですので、どなたでも気軽に始めることができます。
使用する機材は、軽めのダンベルや体幹トレーニング等を中心に行う為、体への負担は最小限ですみます。

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